Poznaj nas
Gosia Kosieradzka-Wiejak
Trenerka personalna i psychodietetyczka
Trenerka specjalizująca się w treningu sylwetkowym kobiet. Mistrzyni Polski Polski w fitness sylwetkowym. Trener Personalny Roku 2023 Województwa Dolnośląskiego.
'Jestem certyfikowaną trenerką personalną, dyplomowaną psychodietetyczką oraz studiowałam coaching zdrowia i żywienia, co pozwala mi prowadzić moje podopieczne w sposób holistyczny – łącząc trening, wsparcie żywieniowe i mentalne. Wierzę, że trwała zmiana wymaga kompleksowego podejścia, indywidualnie dopasowanego do każdej kobiety i jej historii. Jako psychodietetyk pomagam również w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych ponieważ wierzę, że trwałe zmiany wymagają czasu i odpowiedniego podejścia.
Pomagam kobietom budować silne, zdrowe i świadome ciało – bez presji, za to z pełnym wsparciem i zrozumieniem. Pracuję z kobietami, które chcą nie tylko zmienić sylwetkę, ale też zadbać o zdrowie, kondycję i lepsze samopoczucie – szczególnie w kontekście siedzącego trybu życia, insulinooporności czy innych zaburzeń metabolicznych.
Treningi dostosowuję indywidualnie do każdej osoby i jej potrzeb. Przekażę Tobie ogrom motywacji, wiedzy i wszelkie narzędzia, niezbędne do osiągnięcia Twojego celu.’
Kacper Wiejak
Trener personalny
Trener personalny z wieloletnim doświadczeniem, specjalizujący się w treningu medycznym i nakuce podnoszenia ciężarów. Od najmłodszych lat związany ze sportem. Absolwent wychowania fizycznego. W wieku 11 lat rozpoczął przygodę z olimpijskim podnoszeniem ciężarów. Zdobywca 11 medali Mistrzostw Polski w różnych kategoriach wiekowych.
'Byłem również członkiem Kadry Narodowej i miałem przyjemność reprezentowania naszego kraju na arenie międzynarodowej. Głównie zajmuję się szeroko pojętym treningiem siłowym i nauką techniki podnoszenia ciężarów, ale również budowaniem sylwetki. Potwierdzeniem tego jest mój start w zawodach kulturystycznych i zajęcie pierwszego miejsca. W czasie swojej kariery trenerskiej miałem zaszczyt i przyjemność pracować z czołowymi zawodnikami Crossfit w Polsce. Dzisiaj w dużej mierze skupiam się na prowadzeniu podopiecznych, którym doskwiera siedzący tryb pracy i dolegliwości z nim związane. Pracowałem w jednej z najlepszych klinik medycznych i rehabilitacyjnych Carolina Medical Center Warszawa. W klinice tej posiadłem bardzo cenne doświadczenie w medycznym podejściu do treningu.
Do każdego podopiecznego zawsze podchodzę indywidualnie, z pełnym zaangażowaniem, charyzmą, ale i dużą dawką poczucia humoru!
Wyznacz swój cel, my pomożemy go Tobie zrealizować!