Istnieje również możliwość ćwiczenia w parze, jeśli chcesz przyprowadzić partnera treningowego.

Trening personalny to najbardziej efektywna forma treningu. Ćwiczenia dobieramy do Twoich możliwości i potrzeb, które przedstawisz nam na początku współpracy. Trening personalny skupia się przede wszystkim na długofalowych efektach.

Zaufaj treningom, które przyniosły efekty u dziesiątek podopiecznych! (patrz zakładka metamorfozy)

Pojedynczy trening personalny 60 minut: Single: 130 zł W parze: 170 zł
Pakiety treningowe zaczynają się już od 100 zł za pojedynczy trening.

Konsultacja, 30-dniowa opieka + spersonalizowany plan żywieniowy: 150 zł

Pakiet skierowany jest dla wszystkich entuzjastów tego sportu, którzy chcą poznać tajniki tej dyscypliny, ale nie tylko. Nieważne czy jesteś początkującym amatorem dźwigania ‘żelastwa’ czy właśnie chcesz przygotować się do ważnych zawodów. Trening ten jest doskonałym narzędziem do poprawy siły, mocy i eksplozywności. Dwubój jest znakomitą formą aktywności fizycznej, która poprawia koordynację ruchową oraz wzorce angażowania kolejnych grup mięśniowych przy złożonych ćwiczeniach.

Olimpijskie podnoszenie ciężarów może być znakomitym narzędziem do budowania siły i masy mięśniowej. Nie zapominajmy ze technika stoi na pierwszym miejscu!

Pakiet treningowy dedykowany przede wszystkim osobom, które prowadza siedzący tryb życia, a aktywność ruchowa jest na mniejszym poziomie niż by same tego sobie życzyły. Pakiet, który skupia się na poprawie ogólnej sprawności fizycznej i pozbyciu się dolegliwości bólowych.

W trakcie współpracy treningi na bieżąco konsultowane są z fizjoterapeutą co przyczynia się do jeszcze lepszych efektów i poprawy sprawności fizycznej.